Каля 80% людзей, якія жывуць у сярэднім, пакутуюць ад праблем са спіной. Самым распаўсюджаным захворваннем пазваночніка ў медыцынскай практыцы з'яўляецца астэахандроз шыйкі маткі.
Астэахандроз шыйнага аддзела пазваночніка звязаны з дэфармацыяй пазванкоў і межпозвонковых дыскаў, выкліканых разбуральнымі працэсамі ў косці і храстках. Развіццё захворвання спрыяе адсутнасцю фізічнай актыўнасці альбо наадварот - перагрузкай цягліц, звычкай часта прымаць становішча цела, пераахаладжэння, гіпадынаму, праблемы з паставай, сон у нязручным ложку і шэраг спадчынных фактараў. Непасрэднай прычынай хваробы з'яўляецца павышаны ўзровень соляў у складзе лімфы крыві, што, у сваю чаргу, выклікае змены ў амартызацыі пазваночніка, страту эластычнасці храстка. Праблемы з аддзелам шыйкі маткі могуць узнікаць пры атлусценні і парушэннях метабалізму, што датычыцца дысбалансу мінеральных злучэнняў у касцяной тканіны.
Працэс дыягностыкі і лячэння хваробы лепш за ўсё ўскладзены спецыялістам у галіне медыцыны, але на пачатковых этапах праявы хваробы вы можаце паспрабаваць лячэнне астэахандрозу шыйкі маткі ў хатніх умовах.
Праява шыйнага астэахандрозу
Сімптомы шыйнага астэахандрозу часцей за ўсё выяўляюцца на сцэне, калі адбыліся незваротныя змены ў структуры пазванкоў, і фізіялагічная функцыянальнасць межпозвонковых дыскаў губляецца. Прастора паміж імі памяншаецца, нервовыя карані сціскаюцца, і пазваночны артэрыя, якая праходзіць праз шыйную вобласць, выяўляюцца адчувальнасць і характэрныя непрыемныя сімптомы.
Прыкметы хваробы, на якую варта пільна ўвагі надаваць:
- Боль у шыі, пляча і перадплечча, рукі.
- Галавакружэнне.
- Мігрэнь.
- Шум у галаве.
- Бессань.
- Здранцвенне верхніх канечнасцяў.
- Гарэнне ў межлопаце частцы спіны.
- Савет артэрыяльнага ціску.
- Адчуванне слабасці, павелічэнне стомленасці.
- Парушэнні частоты імпульсу.
- Абмежаваныя рухі пры павароце галавы, схілы шыі.
- Пагаршэнне ўзроўню слыху і візуальных магчымасцей.
Інфармацыя пра тое, што астэахандроз шыйкі маткі, сімптомы і лячэнне дома дапамогуць на ранніх стадыях, каб падазраваць наяўнасць гэтага захворвання і прыняць незалежныя меры своечасова, каб прадухіліць яго далейшае развіццё.
Тэрапія, не выходзячы з дому
Немагчыма пазбавіцца ад астэахандрозу, калі ён не лячыцца. Больш за тое, тэрапеўтычныя меры ў гэтым выпадку не так шмат будуць накіраваны на ліквідацыю клінічных прыкмет захворвання ў барацьбе з прычынамі хваробы. Добрыя вынікі можна дасягнуць пры складаным падыходзе да вылячэння, спалучаючы выкарыстанне лекаў, медыцынскай і фізічнай культуры, масажаў і народнага лячэння.
Народныя сродкі ад астэахандрозу шыйкі маткі з'яўляюцца дадаткам да традыцыйнага лячэння, дапамагаюць значна палегчыць стан пацыента і вітаюцца большасцю лекараў.
Усе гэтыя метады спалучаюць агульныя мэты:
- палягчэнне болю і выдаленне спазмаў;
- умацаванне цягліцавай тканіны;
- нармалізацыя крывацёку да мозгу;
- І галоўная задача папулярнага лячэння - разагрэць здзіўлены ўчастак цела.
У той жа час ні адзін з існуючых рэцэптаў традыцыйнай медыцыны не здольны справіцца з назапашваннем адкладаў солі ў касцяной тканіны. Гэта неабходна ўлічваць, каб зразумець, што народныя сродкі з'яўляюцца добрымі, бо меры прафілактыкі альбо ў тандэме з наркотыкамі, але не як незалежныя тэрапеўтычныя метады.
Лекары пры лячэнні шыйнага астэахандрозу выкарыстоўваюць мноства народных рэцэптаў. Усе яны заснаваны на выкарыстанні эфірных алеяў, раслін, жывёльных тлушчаў, каранёў і ядаў. У пэўных прапорцыях яны спалучаюцца з алкаголем, гарэлкай або самагон, шкіпіраванай і настойкай ёду, што дазваляе атрымаць эфектыўныя абязбольвальныя, супрацьзапаленчыя і сагравальныя рэчывы, якія можна выкарыстоўваць як вонкава, так і ўнутры.
Тры групы тэрапеўтычных прэпаратаў ад шыйнага астэахандрозу, якія выкарыстоўваюцца на працягу стагоддзяў, выкарыстоўваюцца ў народнай медыцыне - дэкакты і ўліванні, смецце і кампрэсы, могуць умоўна адрозніць. Самыя папулярныя і даступныя:
Фітатэрапія
- Інфузорыя лаўнога ліста - Даказаныя прафілактычныя сродкі традыцыйнай медыцыны. Неабходна закласці асноўны інгрэдыент на дне патэльні і наліць халодную ваду з хуткасцю дванаццаць грамаў ліста на 0,3 літра вадкасці. Адкіньце пяць хвілін, а потым астудзіце і настойвайце на тры гадзіны, а потым прайдзіце праз марлю. Вазьміце паміж кожным прыёмам ежы на чатыры дні, а потым зрабіце перапынак на тыдзень і пачніце зноў.
- Іглічны адвар. Дзвесце пяцідзесяці грам свежых іголак елкі або хвоі, наліце адзін літр вады, закіпяціце на працягу паўгадзіны. У выніку аб'ёму адваркі дастаткова на працягу трох дзён, пры ўмове, што яго спажываюць два разы на дзень трыццаць хвілін пасля ежы. Курс лячэння - адзін месяц.
- Адвар ад каранёў сланечніка - сродак для ўтвараных і застойных соляў у суставах. Асноўны кампанент для гэтага рэцэпту рыхтуецца восенню, збору, мыцця, высыхання і нарэзання расліны. Змяшайце сто пяцьдзесят грамаў каранёў з 2,7 літра вады, пры ўмове напалову -гадзіны кіпення. Атрыманай колькасці адваркі будзе дастаткова для выкарыстання да трох дзён. Трэба піць у вялікіх глытках праз трыццаць хвілін пасля ежы. Працягласць курсу складае адзін месяц.
Праз некалькі дзён можна асабіста ацаніць эфектыўнасць адваркі - у залежнасці ад адцення мачы. Калі яго колер змяніўся на апельсін, то працэс вывядзення соляў актыўна пачаўся. Па меры таго, як ход працягваецца, колер мачы паступова загараецца.
Драба
- Чырвоны перац: Дробна нарэжце струкі, наліце 0,2 літра сланечнікавага алею, шчыльна зачыніце яго і пакіньце ў цемры на працягу пяці дзён. Утрыце атрыманую кампазіцыю ў зону болю два разы на дзень для разагрэву і паляпшэння кровазвароту.
- Нафта-індыйская мазь: Сто мілілітра з расліннага алею + адзін курынае яйка + дваццаць грамаў мукі + адна сталовая лыжка воцату, змяшайце адзін з адным і пакідайце два дні ў цёмным месцы, час ад часу выдаляючы фарміравальную плёнку на паверхні кампазіцыі. Пацірайце гатовую мазь ўвечары ў месцы, дзе запісваецца праява болевага сіндрому.
- Імбірная мазь: Здрабняецца адзін корань імбіра + тры гваздзікі часныку + трыццаць грамаў алею алею, дадайце любімае эфірнае алей для прыемнага водару і наносіце боль у зоне здзіўленай шыі, каб зняць боль па меры неабходнасці.
- Аптэка: Сто пяцьдзесят мілілітраў медыцынскага спірту + пяць мілілітраў ёду + пяць мілілітраў камфорнага алкаголю + пяць анальных таблетак змешваюцца, пакуль аднастайная маса не ўціраецца ў балючыя ўчасткі шыі, старанна пазбягаючы кантакту з пашкоджанымі ўчасткамі скуры.
Кампрэсы
- Kerosene: Увільгатненне тканіны для кампрэсу ў хатніх газавых вадкасці, наносіце ў здзіўлены ўчастак і накрыйце поліэтыленам на працягу 2-3 гадзін. Эфект пацяплення кампрэсу дапаможа тэрмінова выключыць боль і зняць спазм.
- Бульба: Змяшайце сырую бульбу з мёдам у прапорцыі 1: 1, пакладзеце на тканіну з тканіны і пакладзеце ў шыю. Для лячэння рэкамендуецца трохдзённы курс.
- Smetata з траншамі: Сумесь з 50 грамаў кіслай смятаны і тканіны можна змясціць на тканіну і пакласці на зону болю на 40 хвілін. Курс складае 10 дзён.
- Мёд: Змяшайце мёд і невялікую соль 1: 1, апранайце тканіну з натуральных валокнаў, пакладзеце на балючую частку шыі, абгарніце шалік. Паўтарайце штодня, пакуль стан пацыента не будзе вызвалены.
- Хрэна: Апусціце хрэнавы ліст у кіпячую ваду, злёгку астудзіце і прымацуйце да балючай вобласці цела, накрыйце цёплай тканінай, паўтарыце да пяці разоў. Прынцып дзеяння падобны на лячэнне гарчычных тынкоў, адчуванні балючыя і непрыемныя. Існуе небяспека атрымання апёку.
Варта адзначыць, што некаторыя кампаненты, якія выкарыстоўваюцца ў народных рэцэптах для астэахандрозу шыйкі маткі, нельга катэгарычна адзначыць лекамі! Ёсць прэпараты, якія правакуюць сур'ёзную алергію альбо атручванне. Як правіла, яны ўключаюць таксічныя садавіна раслін або травы.
Такім чынам, вырашыўшы дапоўніць традыцыйнае лячэнне метадамі "бабулі", вы павінны паведаміць лекару пра гэта, каб атрымаць індывідуальныя рэкамендацыі і выбраць бяспечны набор працэдур.
Тэрапеўтычная гімнастыка
Вылячэнне фізкультуры будзе несумненна прыносіць карысць у працэсе лячэння - зарадка ў астэахондрозу шыйкі маткі ў хатніх умовах. Для павелічэння эфекту працэдур дазволена выкарыстоўваць розныя прылады і трэнажоры. Правільна выбраныя фізічныя практыкаванні дапамогуць хутка аслабіць або нават выратаваць пацыента ад вычарпальных боляў, расцягнуць звязку апарата, расслабіцца шыйныя мышцы. Індывідуальныя рэкамендацыі па ўкараненні гімнастыкі пры астэахандрозу шыйкі маткі могуць быць атрыманы ў лекара, які наведвае, але ёсць і універсальныя заняткі. Напрыклад, тэрапія астэахандрозу шыйкі маткі паводле Бубноўскага.
Спосаб прафесара Бубноўскага шырока выкарыстоўваецца ў кінетэрыі для лячэння шматлікіх захворванняў без аперацыі і наркотыкаў і дае вельмі ўражлівыя вынікі.
Каб вырашыць праблемы, звязаныя з шыйным пазваночнікам, лекар прапануе просты набор практыкаванняў 20 разоў для кожнага з пунктаў:
- Нахілы галавы па чарзе ўверх і ўніз.
- Няспешныя схілы галавы налева і направа.
- Кругвае кручэнне з галавой.
- Сава галавы ў становішча, калі падбародак дакранаецца да грудзей.
- Падняўшы плечы ўверх і замацаваўшы становішча на 10 секунд.
- Седзячы на падлозе са сагнутымі каленямі і дакранаючыся да лба з фіксацыяй становішча на працягу 1 хвіліны.
Масаж і самастойна
Масаж з шыйным астэахандрозам, як эфектыўны сродак адпачынку, дапамагае расслабіцца мышцы, зняць напружанне і захаваць арганізм ад стану калянасці.
Каб атрымаць якасную паслугу, вы можаце звязацца з прафесійным масажыстам, але калі хочаце, вы таксама можаце асвоіць сакрэты самааддачы.
Усё проста - няма універсальных метадаў, для сябе ёсць толькі тры правілы масажу:
- Накіраваўшы шыю выключна пальцамі.
- Прамыя руху ад цэнтра да перыферыі.
- Зрабіце руху ў роўным тэмпе і мяккім рытме.
Вядома, немагчыма вылечыць астэахандроз масажным масажам, але калі вы зробіце гэта правільна і рэгулярна, гэта дапаможа палегчыць сімптомы, палепшыць здароўе і настрой пацыента.
Выкарыстанне аплікатараў
Варыянтам альтэрнатыўнага метаду лячэння шыйнага астэахандрозу народным сродкам з'яўляецца выкарыстанне аплікатараў. З васьмідзесятых гадоў мінулага стагоддзя ў гэтай тэхніцы ёсць шмат прыхільнікаў. Аплікатар - гэта спецыяльна распрацаванае прылада, якое прадстаўляе аб'ект з іголкай. Сярод пацыентаў з шыйным астэахандрозам найбольш распаўсюджаныя аплікатары Lyapko і Kuznetsov.
Распрацоўка Кузнецава - гэта пластыкавы прадукт у выглядзе дываноў з вострымі грудкамі на паверхні. Лежачы на такім прыладзе, пацыент - гэта масаж і акупунктурная тэрапія ў рэфлекторных зонах. Аплікатар Lyapko-гэта ўдасканаленая версія, у якой, акрамя рэфлекторнага і іглаўктарнага ўздзеяння, гальванічна-электрычны эфект выкарыстоўваецца з-за металічных іголак, убудаваных у грудкі. Такая тэрапія дома дазваляе актываваць цыркуляцыю крыві ў праблемнай вобласці, паскорыць метабалічныя працэсы ў арганізме, узмацняючы вывядзенне таксінаў, памяншаючы цягліцавы тонус, але гэтага недастаткова для паспяховага лячэння астэахандрозу.
Астэахандроз шыі лечыцца дома і адначасова просты і вельмі складаны. З аднаго боку, усе метады тэрапіі даступныя для большасці людзей і адносна простыя ў паўтарэнні. З іншага боку, яны патрабуюць пэўнага часу, цярплівасці, самакіравання і рэгулярнасці паўтарэння. І незалежна ад чаканняў ад народнай тэрапіі, варта памятаць: калі на працягу тыдня з моманту пачатку лячэння хатнімі сродкамі сімптомы астэахандрозу не зніклі і не сталі менш інтэнсіўнымі ў праявах, вы абавязкова павінны пракансультавацца з лекарам, каб не пагоршыць і без таго сур'ёзнага становішча вашага здароўя.